星期三, 1月 31, 2007

靜思語 - 平常無事時,人人都說得頭頭是道;但境界一來,往往看不到修養。



星期五, 1月 26, 2007

靜思語 - 人生無常,不論何時何地,都要泰然面對終點。最重要的是,要做個清醒的人,不要迷茫。



星期日, 1月 21, 2007

er_jason 對孩子說的話: 相遇不是用來生氣的

er_jason 對孩子說的話: 相遇不是用來生氣的

值得一記的是:我利用ZohoShow 來呈現一整個 PowerPoint 檔案,是一項進步!以後網站當會更有新貌!

但是,ZohoShow 並不支援中文,而且有時候會扭曲 PowerPoint 檔案中的內容編排,這點恐怕無解.......

星期五, 1月 19, 2007

2007-01-19 新聞

2007-01-18 新聞

靜思語 - 並沒有所謂的『問題學生』,真正的問題出在教育與環境。

星期一, 1月 15, 2007

2007-01-15 新聞

2007-01-12 新聞

2007-01-11 新聞

2007-01-09 新聞

靜思語 - 走入人群實際去做,才能認識真實人生。

星期六, 1月 13, 2007

<小技巧>blog sidebar捲軸輕鬆加

生活與哲學讀書會: <小技巧>blog sidebar捲軸輕鬆加

感謝這個網站所介紹的CSS語法,讓我加入這段

style="height:3000px;width:90%;Overflow:auto;"

語法到 main column 的 div 當中,而產生了現在欄位出現捲軸的效果,

最主要是克服了之前剛採用三欄位顯示時,無法在視窗當中顯現全螢幕的缺失,

是否能夠依然適用在別台電腦上或別種瀏覽器上?仍有待觀察

不過,至少現在我感覺很滿意就是了.........

後記,補述於 2007.1.14

因為我慣常使用的瀏覽器是 firefox,因此當切換到 IE 的時候,發現自己的網頁無法正常顯示,整個頁面只有左邊的十分之一顯示出來,剩下九成都在螢幕右邊看不到,必須動用到最底下出現的拉桿,
苦惱了一整天,沒有人可以請教的情形下,自行更改為

style="height:3000px;width:500px;Overflow:auto;"

而達到目前的效果,可以全幅顯示,但正中欄位同時出現右方和下方的拉桿,
誤打誤撞,雖不很滿意,但也無可奈何!也許以後能夠找到更理想的方法........

令人驚嘆不已的 iphone

沒有辦法想像真實世界中有這樣的手機,而且已經上市開賣了

真是令人驚嘆不已

  1. 容量達到8G (定價從記憶體4G容量的499美元起跳,8G的599美元)
  2. 待機時間五小時,當成mp3則可以使用15小時。
  3. 機身厚度不到0.5英吋(約1.2公分)
  4. 3.5吋觸控式螢幕超大
  5. 無線上網、藍芽一應俱全,可無線連接耳機和印表機等周邊設備。
相關新聞

[轉貼自網路城邦]有個人把它當做一回事

你還記得頭一次向男朋友發脾氣時,是哪個男人遭殃嗎?你又記不記得是哪個男朋友在你發脾氣時無動於衷?

誰沒有一點小小的脾氣?我們有脾氣又總是向最親密的人發泄。

有時候,心情不好,在外面受了委屈,被工作的壓力壓得透不過氣來,忍不住向他發脾氣,你期望他會遷就你,縱容你,甚至寵壞你。那麼,不管這個世界多麼讓你失望,你還是會覺得快樂。

(...continued)

星期四, 1月 11, 2007

Fwd: 快樂其實是一種習慣

一大早,我跳上一部計程車,要去台北郊區做企業內訓。

因正好是尖峰時刻,沒多久車子就卡在車陣中,

此時前座的 司機 先生開始不耐地嘆起氣來。
隨口和他聊了起來:「最近生意好嗎?」
後照鏡的臉垮了下來,聲音臭臭的:

「有什麼好?到處都不景氣,你想我們計程車生意會好嗎?

每天十幾個時,也賺不到什麼錢,真是氣人!」
嗯,顯然這不是個好話題,換個主題好了,我想。
於是我說:「不過還好你的車很大很寬敞,即便是塞車,也讓人覺得很舒服……」

他打斷了我的話,聲音激動了起來:

「舒服個鬼!不信你來每天坐12個小時看看,看你還會不會覺得舒服!?」
接著他的話匣子開了,抱怨政府無能、社會不公,所以人民無望。

我只能安靜地聽,一點兒插嘴的機會也沒。

兩天後同一時間,我再一次跳上了計程車,

再一次地要去郊區同一家企業做訓練,然而這一次,卻開啟了迥然不同的經驗。

一上車,一張笑容可掬的臉龐轉了過來,

伴隨的是輕快愉悅的聲音:「你好,請問要去哪?堙H」
真是難得的親切,我心中有些訝異,隨即告訴了他目的地。
他笑了笑:「好,沒問題!」

然而走沒兩步,車子又在車陣中動彈不得了起來。
前座的 司機 先生手握方向盤,開始輕鬆地吹起口哨哼起歌
來,顯然今天心情不錯。

於是我問:「看來你今天心情很好嘛!」
他笑得露出了牙齒:「我每天都是這樣啊,每天心情都很好。」
「為什麼呢?」我問:「大家不都說景氣差,工作時間長,收入都不理想嗎?」
司機先生說:「沒錯,我也有家有小孩要養,所以開車時間也跟著拉長為12個小時。

不過,日子還是很開心過的,我有個祕密……」

他停頓了一下:「說出來先生你別生氣,好嗎?」

當然好,只要是快樂的祕密,我這個念過心理學的都感興趣。

A 5L說:「我總是換個角度來想事情。例如,我覺得出來開車
,其實是客人付錢請我出來玩。

像今天一早,我就碰到像你這樣的先生,

花錢請我跟你到陽明山去玩,這不是很好嗎?等下到了陽明山,

你去辦你的事,而現在是花季,我就正好可以順道賞賞花,抽根菸再走啦!」

他繼續說:「像前幾天哦,有一對情侶去淡水看夕陽,

他們下車後,我也下來喝碗魚丸湯,擠在他們旁邊看看夕陽才走,

反正來都來了嘛,更何況還有人付錢呢?」

漂亮!多精采的一個祕密!

我突然意識到自己有多幸運,一早就有這份榮幸,

跟前座的EQ高手同車出遊,真是棒極了。

又能坐車,心情又開心,這樣的服務有多難得,

我決定跟這位 司機 先生要電話,以後再邀他一起出遊。

接過他名片的同時,他的手機鈴聲正好響起,

有位老客人要去機場,原來喜歡他的不只我一位,

相信這位EQ高手的工作態度,不但替他贏得好心情,也必定帶進許多生意。

快樂其實是一種習慣

心理學家發現,快樂其實是一種習慣,不論環境怎麼變,
EQ高手的快樂決心是不會改變的。

當我們能換一種心態去看待自己的工作,

並帶著遊戲般的愉快心情面對工作,

你會發覺自己的內在能量強大許多,

抗壓應變的功力也因此大為增進,

而這,也正是貫徹快樂決心的漂亮做法。

我自己就常覺得,工作其實是一種偽裝,

讓我有很好的藉口及機會,能因著演講及各種活動,

去認識許許多多有趣精彩的人,這不是很過癮嗎?

(更何況,往往還有人付錢呢!)。

Email轉寄》 說好話

廚房流理台上爬滿螞蟻,老婆正懊惱著剛才切完水果沒有擦洗乾淨時,我笑著說:「誰叫我們家這麼甜蜜呢!」一句話輕鬆消除老婆的眉間皺紋,還換來盛綻的笑容。哎,說好話真好!

聽聽看,「誰叫你不擦乾淨!」跟「誰叫我們家這麼甜蜜!」差別多大呀。前者像刀、像石頭、像拒絕的閉門羹,
丟出來肯定有人懊悔;後者像花、像和風、像接納的微笑,
說出口必然滿室祥和、皆大歡喜。說話,不只要表達出心中的意思,也要得到別人的理解,若不能心平氣和,能被聽進去的話不多,衍生出的誤會敵對倒是不少。若能相談甚歡,氣氛融洽,被接納的空間就大,得到的結果也較滿意。
我們都知道說話要「留口德」「不造口業」,但是「說好話」更重要,它讓聽與說的人都處在和諧愉悅的情境中,
所形成的磁場能量是正面積極而且強大的,利人又利己,何樂而不為?

任何一句好話,都會是一根點燃熊熊火把的小小火柴,而那燃著的火把,也許將照亮千古人心呢!我因此喜歡說好話,也用心留意聽到的每一句好話,感恩其中的鼓勵,並積極學習說好話。
證嚴法師說:「心地再好,嘴巴不好,也不能算是好人。」
良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒,若是一顆豆腐心卻帶著一張刀子口,任誰也不敢多交談,想幫人反而會害人呢!說話的最高境界其實就是「說好話」,不是曲意奉承,不是馬屁狗腿,而是誠懇討論、熱心關懷,用最溫暖的語彙,表達最真摯的心意,如此而已。
對我而言,說話是一輩子要學習的大事。既要不後悔說出口的每一句話,又要能把話說得有包容、有肯定、有讚美而又不矯情,這才算是好好說話。

Fwd: 大風無法搖撼一座山


 一封很棒的信,內容值得再三品味!
 
大風無法搖撼一座山〈 很棒的觀念和想法〉
   有天,佛陀行經一個村莊,一些前去找他的人對他說話很不客氣,甚至口出穢言。
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著,然後說:「謝謝你們來找我,不過我正趕路,下一村的人還在等我,我必須趕去,不過等明天回來之後,我會有較充裕的時間,到時候如果你們還有什麼話想告訴我,再一起過來好嗎?」那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話,和眼前所看到的情景:這個人是怎麼回事?
其中一個問佛陀:「難道你沒聽見我們的話嗎?我們把你說得一無是處,你卻沒有任何反應!」
佛陀說:「假使你要的是我的反應的話,那你來得太晚了,你應該十年前就來的,那時候的我就會有反應。然而,這十年以來,我已經不再被別人所控制,我已經不再是個奴隸,我是自己的主人,我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」
是的,
如果有人對你生氣,那是「他的」問題;
如果他侮辱你,那是「他的」問題;
如果他粗暴無禮,那仍是「他的」問題;
因為他要怎麼說,怎麼做,那是「他的」修養,你能怎麼樣?
讓我再重複一遍佛陀所說的:
「我已經不再被別人所控制,我已經不再是個奴隸,我是自己的主人。
我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」
你是情緒的主人,而不是奴隸。
*****************************************************************  
曾聽過一則故事
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙,儘管這個攤販的臉一向都很臭。
但他還是每次都對小販客氣的說聲謝謝,
有一次和他同行的朋友看到這情形,便問他:「他每天賣東西都是這種態度嗎?」
是的,
「那你為什麼還對他如此客氣?」
那人回答:「為什麼要讓他決定我的行為?」
是啊!
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢

___________________________________________________
 

2007-01-08 新聞

衛教單張》痛風(Gout)

醫生經常處方治療痛風的藥物,包括:秋水仙素、Allopurinol、sulfinpyrazone、probenecid、NSAIDs、Indocin、和阿斯匹靈

對藥物不起反應的病患必須注意飲食,尤其要避免富含嘌呤及會增加體內尿酸含量的食物,例如

動物內臟〈肝、腎、腦、心、和胰臟〉;鵝肉;海鮮如青花魚、鯷魚、鯡魚、沙丁魚、干貝、貽貝、及魚子醬;肉餡、肉湯、濃肉汁

發酵和烘烤的酵母補充劑〈現成食品中的酵母和烘烤用的酵母含量都很低,不足以引起痛風〉

下列食物含有較少的嘌呤,是否會引起痛風發作則有待患者的親身體驗,

其他的魚類、家禽肉、紅肉、蘆筍、乾豆類、扁豆、洋菇、乾豆子、及菠菜

盡可能避免使用利尿劑〈如咖啡之類的天然物質不在內〉,因為它會阻礙人體排除尿酸,使體內尿酸的含量上升而引起痛風發作

低劑量的阿斯匹靈也可能引起痛風發作

喝酒〈任何種類〉會減少體內尿酸的排除,因此飲酒過量會引起痛風發作,其中以紅葡萄酒、Madeira白葡萄酒、及紫甜葡萄酒最為禁忌

雖然痛風主要影響到關節,但是血液如果流經腎臟時,把尿酸結晶留下來,腎臟也會受損。當腎臟功能受到影響的時候,必須非常注意飲食、服用抗痛風的處方藥、並且每天務必喝8-10杯的水來稀釋尿液,並使流經腎臟的尿酸濃度降低

雖然瘦的人也會得痛風,但是肥胖者的罹患率比較高,因此超重的患者必須減肥。然而切勿以禁食法減肥,因為它會提高血液內尿酸的含量並增加痛風發作的機率。

痛風患者應避免吃含嘌呤的食物,而改吃複合碳水化合物,例如麵食、米飯、馬鈴薯、水果和蔬菜;脂肪類必須有所節制〈佔總攝取總量的20~25%〉;蛋白質也要適量〈佔總攝取總量的20%〉。

此外要多喝水來幫助尿酸排除在尿液中。

靜思語 - 做好事是本分事,並不是為求名,也不是為求利。

星期二, 1月 09, 2007

Fwd:「賺多少不是重點,能留下多少才是關鍵!」

最近一直在想異動的事,究竟該不該離開現在這個無法改變,危機四伏的險惡環境,選擇另一個很明顯更輕鬆,也更沒有風險的日子?
當然,優缺點並不是這麼簡單,『更輕鬆,也更沒有風險』也意味著『更怠惰,更向下沉淪』,留在這裡,好像只是為了讓人家看的起你?

From: 鍾 小姐 < sam320918@yahoo.com.tw>
Date: 2007/1/8 下午 8:21
Subject: Fwd: FW: 月薪三萬與六萬的差別
To: 呂 智勝 <jsn8911@gmail.com>


---------- 轉寄訊息 ----------
From: 劉百鈞 < ileo@mail.nhieb.gov.tw 
To:
Date: Mon, 8 Jan 2007 09:54:21 +0800
Subject: FW: 月薪三萬與六萬的差別
    新竹 VS 新屋
   
    上個月我搬回新屋當司機了,月薪三萬。
    一個電機碩士放下新竹科學園區月薪六萬去幫人家開車?!
    哈∼我的同學都在笑我∼
   
    在新竹,我買一間二手透天厝要800萬,貸600萬+200萬自備,
    在新屋,我買一間 全新透天厝只要350萬,貸 150萬+200 萬自備。
   
    在新竹,我負債 600萬,每個月要繳房貸3萬7,
    在新屋,我負債150萬,每個月要繳房貸9仟3。
   
    在新竹,上班為了怕塞車, 6:30起床,下雨天運氣不好,
    在塞車的車陣中塞1個小時,心裡也幹譙了一個小時,
    在新屋,我8:00起床,開車十分鐘到公司。
   
    在新竹每天7:00出門,22:00回到家,每天在外 15個小時,
    為了那600萬負債,所以我用青春去拚那六萬的薪水,
    在新屋每天 8:15出門,17:15到家,我可以在家吃飯,
    晚上做我想做的事,因為我負債只有150萬。
   
    同學問我薪水會不會不夠用?
    在新竹,繳完房貸,我剩下 2萬5,
    在新屋,繳完房貸,我剩下2萬,只差五仟嘍。
   
    新竹的新貴因園區而發達,新竹房地產因新貴而發達,
    新貴的錢最後吐給房地產,自己卻要拚死拚活去工作。
   
    這樣的生活,真不知是錢的主人,還是被錢所奴役?
    房貸20 年,人生有幾個20年?
   
    一生中若有10年在新竹園區工作生活, 呵∼真的!!不如歸去!!!!
   
    這篇文章看來好笑但卻很實際,
   
    記得早年一些像警察、老師...等等的公務人員,
   
    很多人都希望能夠調派到大都市裡,
   
    不過現在情況不太一樣了,
   
    不少人現在反而希望能夠調派到小鄉鎮(當然不是偏遠地區啦),
   
    因為生活機能不會差很多,但消費、生活步調卻是差個十萬八千里,
   
    重點是:公務人員到哪薪水都一樣啊,何必留在業務量大的大都市裡咧?
   
    就算不是公務人員,到了小鄉鎮薪水比不上在大都市的水準,
   
    但由於相對的消費也降低,所以能存下來活用的錢不見得會比在大都市裡少,
   
    也就是:「賺多少不是重點,能留下多少才是關鍵!」

星期三, 1月 03, 2007

2007-01-03 新聞

2007-01-02 新聞

2006-12-29 新聞

Google Mail 帳戶申請

之前想要申請Gmail的人,必須接受邀請,但是不知道這人怎麼辦到的,竟然可以隨到隨申請,當然就不用客氣啦!一個信箱從剛開始只有1G到現在已經2.8G了,這麼高的容量還都不必收費,真是有一種無法言諭的快感!
現在就開始申請吧....... Gmail 我來了!

施主席的轟趴(十一月~十二月的完整歌詞與線上收聽)

自從在一封郵件中看過『施主席的轟趴』片段,就對這節目印象深刻,模仿之外,其實巧思與趣味,早就連『施主席』本人恐也難忘其項背, 今天意外的在『無聊人的無聊故事』這裡又發現更多被整理下來的歌詞和音樂,當然要跟更多朋友分享了! 感謝『無聊人的無聊故事』的整理,功德無量!



相關主題:

靜思語 - 面對惡言惡語,也是一種修行。

星期二, 1月 02, 2007

2006-12-28 新聞

How to know kids? 孩子的心,我懂!

這是我最近收到的一封 e-mail ,裡面所附的 powerpoint 檔案,

我覺得當中的內容很值得細細閱讀,

所以上傳到 flickr 我的相簿中以備想看時可以隨時上去看,

因為我是免費的會員,所以無法建立超過兩個以上的相簿,有一點麻煩......

My ImageShack's Public page

最近因為收到一封郵件,內有一個不錯的 powerpoint 檔案,而有了:該如何在網頁上展示幻燈片的想法?

目前我所找到的,並不是最後的解決方案,我以後還會在繼續想辦法的,

目前的做法是:先將幻燈片輸出成 jpg 檔,再上傳到 ImageShack ,(因為這個網站所提供放影像的空間沒有限制 -- 目前啦! )

先做好的就像這樣 My ImageShack's "How to know kids?" page

希望之後能夠找到更多好用的功能,像是上傳的方式,歸納整理的方式...... 還有,希望以後都還能夠保持不收費!

星期一, 1月 01, 2007

一個聰明的選擇,可以讓自己擁有更多的選擇,也就是正確的選擇


揮汗播種,微笑收割

這是我這一次大樂透槓龜的體驗,

中了樂透,得來輕易,對你的意義何在?突然之間,你擁有了更多的選擇權,但是你會因此更知道自己要的是什麼?更提升意識的層面嗎?讓你的意識更提升嗎?

擁有很多錢,讓你很容易在物質上得到滿足,但是你的靈性因此得到滿足了嗎?或者因此而更容易迷失了呢?
比爾蓋茲因為太有錢而成為耶穌?成為奧修?成為證嚴?
你覺得比爾蓋茲快樂?還是耶穌、奧修、或證嚴快樂?"

該選擇捷徑?還是選擇走舒服的路?

你不得不承認,在你眼前的路,好走的路,和困難的路,總是交錯在一起,一下子崎嶇高低,一下子下坡又順風平坦,讓你不費力就可以不斷的前進,這樣的路你當 然會感覺很好走,但是好走的路,所帶著你前進的方向,卻不見得是你想去的地方,有時候會這麼感覺:再走下去就越離越遠了...這個時候,你能夠警覺到嗎? 你又能夠選擇重新回到崎嶇不平但是方向正確的路上嗎?你夠堅持嗎? (...continued)

靜思語 - 太陽光大,父母恩大,君子量大,小人氣大。