『那些名醫教我的事』讀後心得

在中友百貨誠品店看到一本書
『那些名醫教我的事』
讓我想這一年多來，自己參加TRA的心得寫下來，其實自己並不是很仔細在核對資料，經常是人云亦云，但是自己的身體有變好是真的

名醫們的建議，其實跟TRA的建議並沒有差太多，像是

補充綜合維他命,
多吃蔬果,糙米
運動
保持好心情
減少傷害,不吃污染源,不暴露在污染源
可多喝綠茶
盡量吃當季食材,不要添加過多調味料及醃漬品,養殖魚,
定期健康檢查,早期發現疾病,不要讓危險因子靠近你,定期更新你的知識

我自己補充一些心得，像是：

正常規律的排便習慣
還要有錢
有能力趴趴走(心肺骨關節),腦部不癡呆,眼睛可以看,耳朵可以聽,耳聰目明,沒有病痛纏身

其實,不外乎

順勢引導人體的自然療癒能力
有效率的運用你的資源(經濟學)，發揮你的剩餘價值

另外，
牛奶不要喝太多，多喝豆漿

《台灣，請聽我說》

這本書也跟龍應台的《大江大海一九四九》擺在一起，其中吳念真這一段，也是令人全身震動不已，推薦大家(特別是像我這年紀的)看一看，我是比較對『光陰的故事』『閃亮的日子』比較沒感覺啦

如果要我推薦住在台中的好處

逛誠品書局，是一定要的啦！今天因為休假，跑到美食街用餐之後，逛了一下誠品，龍應台的新書，不知大家有何感想，我是深受感動，其中的幾封書信，更是令我當場飆淚，

推薦中友誠品書局

自問自答了半天，其實重點在這裡：台中有誠品真是太棒了！雖然新光三越也有誠品，不過新光三越因為還有法雅客，比較之下，規模仍算中友百貨的比較大，甚至跟台北信義旗鑑店有拼

中古車比重型機車划算

其實當初買車的時候，也有考慮買重型機車來玩，但是實在負擔不起，試想，今天開的如果是重型機車，我還能夠悠哉悠哉逛誠品書局嗎？更何況今天下了一點毛毛雨，當然開車才是王道

因為有兩部車

但是我只買了一個停車位，而且現在這部車是中古的，我專門用來上下班開的，停在路邊風吹雨淋比較不心疼，如果跟大樓租車位，每個月起碼2500元，划不來啊！

中午跑到中友用餐

最主要的目的就是吹冷氣，而且吃完飯後直奔十樓誠品書局看書，停車的問題呢？不可能停中友地下室，一小時五十元太貴了，我今天是停在五權路上，再走過去

台中市停車買月票

在台中市停車可以買一種月票，一個月1200元，用來停路邊停車格，但是只限每小時二十元的那種，超過二十元的和停車場都不能用，也就是只能停露天的

你的嘴裡噴毒�

你的嘴裡噴毒嗎 http://htxt.it/HfG4

全球10大怪食 �

全球10大怪食 英：台灣豬血糕排第一 http://htxt.it/w4bb

看一個急診病人需要花多少時間？

有很多訊息，藏在過往病史中，去過哪幾家醫院？因為怎樣的主訴看過門急診？現在用藥的情況如何？問明這些事情，同時在病歷上呈現，該花掉多少時間？

靠的全是問診

線上病患數量多到一個程度時，很明顯的壓縮了聽診和觸診的時間，因此，當病患在單位時間中出現爆量時，醫院就應該增派另一位醫師，這就是我的一貫主張，所以我就被醫院撤換了

快速記憶法幫幫我

同一個時間，處理超過10個case，還包括認得家屬，在幾秒之內排出先後順序，同時轉換心情，並調整臉部表情，不知道其他人是怎麼做到的？

兩難

看的多雖然領的多，但是我的『產值』卻是降低，因為壓縮了病人停留的時間，平均每個人能做的檢查變少，到時候醫院又要怪我怎麼沒有幫病人多做一些檢查

夜班再度破紀錄看53個

早上的白班醫師接班的時候，可想而知心裡有多幹，要不然你也來上看看，很奇怪的是，這時候竟然想起岩碧醫師，我應該找她來這裡上班！

夜班急診的難處

因為體諒病房值班的醫師，隔天還要上班，所以大夜12點之後就不讓病人上去病房，一方面要安撫病人，一方面要安撫護理人員，一方面還要增加自己和接班急診醫師的負擔，真是難做啊！

一個夜班看42個病人

昨天的夜班，看到整個診間和觀察室都爆滿，早上來接班的醫師，聽我交完班，鐵青著臉，可想而知心情一定很差，難道我上的很高興嗎？

一個班碰到兩次OHCA

以前一個禮拜碰不到一個OHCA，今天竟然碰到兩個！而且今天只是星期四，真是難以適應！

馬皇傳說.....

實在是太天才了！

班越來越難上

原本的值班室，現在已經改成急門診診間了，上夜班只好坐在前面，沒有地方去

有時候，光是分享一個觀念

就算是在『積德』了，透過每天的言行，如果可以將『善知識』給多一個人知道，令對方稍有一點點領悟，就點點滴滴發揮了自己的價值